LEKCE ŽANDA

NĚCO O MNĚ 
 
K józe jsem se dostala přes vážnou nemoc své dcery. Potřebovala jsem posílit oslabené tělo a uklidnit mysl, najít odpovědi na některé otázky. Nejdříve mi bylo oporou cvičení sestava 5 Tibeťanů a brzy poté samotná jóga. Filosofie, která je teď součástí mého každodenního života, která mě přivedla k radosti, lepšímu vnímání sebe sama, posílení a pružnosti těla a mysli, naučila hloubce a využití našeho velkého daru, dechu. A protože vím z vlastní zkušenosti, že to vše skvěle funguje, rozhodla jsem jít lektorskou cestou a předávat tento poklad dál.

Mou specializací je Hatha joga, které se věnuji již 11 let, jako lektor 4. Vedu lekce jógy v radosti a s úsměvem, jemné i dynamické, různě zaměřené, pro začátečníky i pokročilé. Prostě Happy Yoga a Happy Studio, studio v Králové Dvoře, které jsem založila a nyní jsem spolumajitelkou. Jsem též lektorkou dětské jógy, nedávno jsem přidala i Jin jógu.

Často využívám a propojuji lekce s přírodními zákonitostmi, znalostmi z oblasti TČM, Ajurvedy, Cchikungu. Pro zpříjemnění používám hudbu ( mantry i moderní hudbu), na závěr aroma oleje a léčivé nástroje.
Velice mě baví neustálé studium všeho “zdravého”, co zkvalitňuje a prodlužuje život, a pak ta poznání propojovat.

Snažím se své klienty naučit, aby poznání z jógové podložky přenesli i do života.

Jsem opravdu vášnivá cestovatelka, která navštívila na vlastní pěst velkou část Asie, potápěla se i stála v základním kempu Mt.Everestu, žila v Austrálii, Evropu obdivovala karavanem…. a ráda předávám své zkušenosti dál. Právě svobodné cestování mě prověřuje, zda jsem opravdu pružná ve všech směrech.
Do budoucna bych chtěla propojit právě tyto dvě mé vášně, jógu a cestování. 

Miluji hudbu a tanec, ráda vařím vegetariánská jídla a peču zdravě sladce 😊.

Pondělí

15.30-16.30 Hravá joga- děti 1.stupeň ( kurz)

18.00- 19.10 Hatha joga -dynamická ( kurz)

19.20-20.20 Hatha joga- jemné flow ( kurz)

Středa

18.00- 19.10 Hatha joga - dynamická ( kurz)

19.20-20.20 Hatha joga- jemné flow ( kurz)

Pátek

8.00- 9.15 Hatha joga dynamická (volná lekce)

- cena lekce 180-200,-  /70 min

- nabízím i individuální lekce, cena 900,-/60 min