ROZVRH LEKCÍ od září 2023

ÚTERÝ 18:00-19:10  

Harmony Hatha Yoga

Lekce Hatha Jógy pro všechny, kdo potřebují zpevnit tělo, uvolnit záda a odpočinout si. Do této lekce chodí mírně pokročilí. Na lekci jsou 2 místa volná.

ÚTERÝ 19:30-20:40  

Magická Relaxace 

Jemná relaxační lekce při svíčkách. Velmi pomalá Jóga a Čchi kung, dechové techniky, léčivé zvuky, intuitivní nástroje, mantry, sebepéče, rituály, meditace, esenciální oleje.

Zvládne každý i úplný začátečník. Bývá vyprodáno.

STŘEDA 8:15-9:30

Fit Hatha jóga

Mírně pokročilí a zkušení jogíni, plynutí na vlně dechu. Plynulé střídání ásán, náročnější cviky, hlubší filozofie. Idelní lekce pro prohloubení vaší jógové praxe. Není vhodné pro začátečníky. (Pokud jste již cca 2 roky chodili kamkoliv na jógu, tak to zvládnete. )  Na lekci 4 místa volná.

STŘEDA 9:45-11:00

Laskavá a Zdravotní jóga

Začátečníci, rekonvalescenti po úrazech/ nemoci, plnoštíhlé ženy a senioři. Ohleduplné cvičení pro ty, co si nejsou jisti, zda by to zvládli, ale chtějí už konečně něco dělat. :-)

Schází se tu parta začátečníků a pohodových lidí zralého věku. Každý respektuje svá zranění a handicapy. Hodně se společně zasmějeme a navzájem podporujeme!  Na lekci 5 míst volných.

ČTVRTEK 18:00-19:10 

Harmony Hatha jóga

Lekce Hatha jógy pro všechny, kdo potřebují zpevnit tělo, uvolnit záda a odpočinout si. Věční začátečníci, pohodáři a začátečníci. Na lekci 1 místo volné. O tento kurz je velký zájem, bývá vyprodáno.

ČTVRTEK 19:30-20:40  

Magická Relaxace 

Jemná relaxační lekce při svíčkách. Velmi pomalá Jóga a Čchi kung, dechové techniky, léčivé zvuky, intuitivní nástroje, mantry, sebepéče, rituály, meditace, esenciální oleje.  O tento kurz je velký zájem, bývá vyprodáno.  (Rezervujte předem jako náhradníci).

PŘEDBĚŽNÁ REZERVACE VŽDY NUTNÁ:  (+420) 777 225 205

Těším se na vás - Šárka Kačabová, sarka@me.com,

Lektorka Šárka praktikuje jógu od dětství, absolvovala Univerzitu Karlovu (psychologii). Zajímá se přes 25let o šamanské techniky, intuitivní tanec, meditaci a jiné stavy vědomí, zdravou výživu, bylinky, jógu, qui-gong (čchi-kung) a historii umění.  V lekcích eklekticky propojuje tyto obory. Miluji humor a na lekcích se často dost nasmějeme.

Šárky lekce bývají velmi originální zážitek. Jsou harmonizující a pomalejší, pečlivě se probírají ásány. Začátečníci se v klidu naučí pozice a pokročilí mohou posunout své hranice. 

Lekce mají spirituální základ a psychoterapeutický účinek. Uvolníte a posílíte tělo a navíc odcházíte s pocitem energie a dobré nálady. Při pravidelném praktikování postupně transformujete váš život do pohody, harmonie a radosti.

PŘEDBĚŽNÁ REZERVACE VŽDY NUTNÁ

Kapacita prostoru je malá.

Začít můžete kdykoliv během roku.

S sebou: vlastní jogamatku.

Plzeňská 153, Sokolovna Králův Dvůr, zadní levý vchod. 

Parkování zdarma u Sokola.

Těším se na vás - Šárka Kačabová, sarka@me.com,

(+420) 777 225 205