POSUŇTE  VAŠE  LIMITY - ASHTANGA YOGA S MONČOU

Několikrát v životě jsme začala s touto metodou a pokaždé to hustě posunulo mé hranice duchovní i tělesné. Ashtanga je velmi specifická a přesná metoda jógy, která  přináší disciplínu, vědomý pohyb a meditaci v pohybu. Opakování přesné sestavy cviků uklidní vaši mysl. Do detailů vyladěné ásány zvětší rozsah vašeho pohybu. Zažijete skutečného mistra pohybu, Monča je flexibilní jako had a silná jako lev. :-) Velmi motivační!  

A to vše v usměvavém přátelském vydání a na konec nám zazpívá <3. ... 

Možná se do "Aštangičky" zamilujete a nebo jí budete občas používat jako inspiraci. 

Každopádně  se máte na co těšit!  ... ASHTANGA YOGA S MONČOU vás určitě obohatí ...

3 navazující 2,5hod workshopy, možno jít jen na jeden z nich:

pátek 30.9. 2022 v 18:00, 2,5hod

neděle 13.11. 2022 v 18:00, 2,5hod

sobota 10.12. 2022 v 18:00, 2,5hod

Cena kolem 400 kč ... Ladíme podle počtu zájemců.